Freedom Sport Stars
  • HLAVNÍ STRÁNKA
  • TRÉNINKY
  • REZERVAČNÍ SYSTÉM
  • GALERIE
  • KONTAKT
  • REZERVACE
  • KONTAKT

HLAVNÍM CÍLEM SPECIÁLNÍCH HOKEJOVÝCH TRÉNINKŮ JE ZA POMOCI INDIVIDUÁLNÍHO PŘÍSTUPU A DOZORU TRENÉRSKÉHO TÝMU, ZLEPŠENÍ JEDNOTLIVÝCH HOKEJOVÝCH DOVEDNOSTÍ KAŽDÉHO ZÚČASTNĚNÉHO HRÁČE.

© 2018 Freedom Sport Stars
    Trénink mimo led

    Poslední tréninková jednotka je zaměřena především na:

    • Superkompenzační a regenerační cvičení – koordinační cvičení za pomoci technických pomůcek (bosa, pěnové válce, balanční deska, fit ball, atd.)

    U tohoto kondičně-koordinačního programu se snažíme odstraňovat nebo předcházet negativním návykům a současně vytvářet nové, pozitivní návyky, které díky trenérům hráč může zdokonalovat. Prostřednictvím individuálního programu a přístupu se formují i morálně volné vlastnosti sportovce a další aspekty sportovní psychologie. Příprava probíhá ve vlastní tělocvičně přímo na zimním stadionu.

    Trénink Skatemill

    hokejový bruslařský trenažer

     

    Při využití hokejového bruslařského trenažéru se zaměřujeme:

    • Diagnostika a argonometrie pohybu a techniky bruslení za účelem účinného odstraňování bruslařských nedostatků
    • Vedení a práce s kotoučem na speciální umělé kluzné ploše
    • Střelba – technika střelby

    Tato příprava na hokejovém bruslařském trenažéru je specifická a v Evropě unikátní část tréninkového systému, ve které se zaměřujeme na biomechanické ukazatele při bruslení. Získáváme data o technice bruslařského skluzu a odrazu, postavení jednotlivých částí těla a funkčnost tzv. kinetického řetězce. Všechno se realizuje pomocí skatemillu (bruslařský trenažér) a dvou videokamer, které hráče snímají. Tak získáváme dokonalý obraz o technice bruslení.

    Trénink na ledě

    Trénink na ledě se dle jednotlivých cvičení zaměřuje na:

    • Technik a bruslení tzv. Power skating – průpravná cvičení na techniku bruslení, odstraňování nedostatků a získávání většího citu, stability a celkové bruslařské jistoty
    • Technika hole tzv. Stickhandling – vedení kotouče, příjem kotouče, nahrávky, atd.
    • Celková koordinace všech hokejových dovedností s kotoučem i bez kotouče

    Na ledě tak získáváme data k vyhodnocení individuálních činností jednotlivce s pukem i bez něho. Pomocí již zmíněných bruslařských a obratnostních testů na ledě dostáváme ucelený obraz o technice bruslení a techniky hole v tomto prostředí.