Poslední tréninková jednotka je zaměřena především na:

• Superkompenzační a regenerační cvičení – koordinační cvičení za pomoci technických pomůcek (bosa, pěnové válce, balanční deska, fit ball, atd.)

U tohoto kondičně-koordinačního programu se snažíme odstraňovat nebo předcházet negativním návykům a současně vytvářet nové, pozitivní návyky, které díky trenérům hráč může zdokonalovat. Prostřednictvím individuálního programu a přístupu se formují i morálně volné vlastnosti sportovce a další aspekty sportovní psychologie. Příprava probíhá ve vlastní tělocvičně přímo na zimním stadionu.

hokejový bruslařský trenažer

Při využití hokejového bruslařského trenažéru se zaměřujeme:

• Diagnostika a argonometrie pohybu a techniky bruslení za účelem účinného odstraňování bruslařských nedostatků
• Vedení a práce s kotoučem na speciální umělé kluzné ploše
• Střelba – technika střelby

Tato příprava na hokejovém bruslařském trenažéru je specifická a v Evropě unikátní část tréninkového systému, ve které se zaměřujeme na biomechanické ukazatele při bruslení. Získáváme data o technice bruslařského skluzu a odrazu, postavení jednotlivých částí těla a funkčnost tzv. kinetického řetězce. Všechno se realizuje pomocí skatemillu (bruslařský trenažér) a dvou videokamer, které hráče snímají. Tak získáváme dokonalý obraz o technice bruslení.

Trénink na ledě se dle jednotlivých cvičení zaměřuje na:

• Technik a bruslení tzv. Power skating – průpravná cvičení na techniku bruslení, odstraňování nedostatků a získávání většího citu, stability a celkové bruslařské jistoty
• Technika hole tzv. Stickhandling – vedení kotouče, příjem kotouče, nahrávky, atd.
• Celková koordinace všech hokejových dovedností s kotoučem i bez kotouče

Na ledě tak získáváme data k vyhodnocení individuálních činností jednotlivce s pukem i bez něho. Pomocí již zmíněných bruslařských a obratnostních testů na ledě dostáváme ucelený obraz o technice bruslení a techniky hole v tomto prostředí.